指导意见：根据你的描述，建议你低脂低糖低盐，清淡饮食，少吃肥甘厚味辛辣刺激性的食物，不食腌制食品，多吃粗粮，吃新鲜的蔬菜水果，禁烟忌酒，夏季潮湿，喝乌梅茶和柠檬汁，也可以喝菊花茶，保持快乐的心情，运动方面每天早晚散步，维生素E有抗衰老防止A脉硬化的功效。也可以适量的补充维生素c，希望上述建议能帮助到你，祝你早日康复！