高血压的患者，一旦要是诊断为高血压，就需要时常检测，并及时到医院就医，在医生指导下就医，以免耽误最佳的治疗时间。根据医生的指导来用，高血压患者首先就是要戒烟限酒，饮食方面就是以清淡为主，低盐低脂低糖，多食富含蛋白质维生素的食物，蔬菜水果等，平时可以用蕃楸草茶、箐橡草茶泡水喝，可以起到软化血管，调理血压的作用，日常适量参加运动，保持良好的心情，避免情绪激动。

高血压患者应该避免摄入过多含钠的食物，例如盐，发酵豆制品，咸味休闲食品，酱菜，酱油，咸菜，烟熏食物，煎炸食物。建议低盐低脂膳食，高钙，高镁，高钾饮食。平时可以多吃一些含钾的食物，能够起到降低血压的作用。零食可以吃一些鱼制品，水果（香蕉，苹果，柠檬，橙子，柑橘，葡萄，黄瓜，梨，柿子），花生仁，枣干，鲜枣。药物的话最好按照医生的医嘱服药，切忌乱停药。