指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，发病经过，如果血压不是特别高，完全可以通过饮食控制，运动控制血压，建议平时低盐饮食，清淡饮食，多吃果蔬，少吃肉类，多运动，不要熬夜，更不要吸烟及喝酒，通过以上方式，如果血压还是不能控制，最好暂时不要孩子