你好，高血压是可以吃大枣的，饮食要注意的有：1。首先建议低盐、低脂肪饮食。一定要禁烟酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。否则降压效果不好一定要注意血压的检测，根据血压的变化来调剂自己的降压药。2。注意情绪的稳定，大喜大悲都不行，这个对血压的影响最大。3。合理膳食：控制食盐摄入量，要小于5克/天，少吃油腻和辛辣，多吃蔬菜和水果。多喝水，促进排毒。4。注意排便通畅，每天一次，便秘发生会使血压突发性的增高。5。适量运动，锻炼身体，增强身体的体质，改善血管的动脉硬化有很好的作用。