您好，宜食高蛋低脂、滋阴清热、软坚凉血的食品。禁忌：牛羊肉、带鱼、鸡肉及一切辛辣食品。可以用生川乌头5克、粳米100克、姜汁少许、蜂蜜适量。川乌头捣碎碾为极细粉末，煮粳米为粥，煮沸后加入川乌头粉末，文火慢煎，熟后与姜汁、蜂蜜一起搅拌均匀，稍煮1—2分钟即可。