出现阳虚体质的现象，主要考虑是先天禀赋不足、过食寒凉、久病不愈等造成的现象。其症状主要表现为怕冷、手脚冰凉、面色淡白、小便清长等。当出现阳虚体质时，建议您在平时加强体育锻炼，并且多吃羊肉、鸡肉、韭菜、山药等食物。同时需要增强自身的抵抗力以及免疫力，严重的情况下需要在医生的指导下使用金匮肾气丸来治疗。治疗期间不要经常吃生冷的食物，并且可以适当的进行泡脚。