平时注意:饮食上少油、少辣、甜品、不熬夜、生活规律,多喝水、多吃新鲜水果,蔬菜。保持大便通畅,紧张、焦虑都会使症状加重，重的时候用药物控制，这个不能一概而论,每个人的激素水平不同,持续时间也不同。
2026年09月28日
平时注意:饮食上少油、少辣、甜品、不熬夜、生活规律,多喝水、多吃新鲜水果,蔬菜。保持大便通畅,紧张、焦虑都会使症状加重，重的时候用药物控制，这个不能一概而论,每个人的激素水平不同,持续时间也不同。
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