肩周炎的症状主要表现为疼痛，活动受限，怕冷和局部的肌肉挛缩和僵硬，这些症状的治疗，大部分可以采用保守的治疗办法。第一点，可以口服消炎症药物，比如说塞莱昔布，布洛芬，艾瑞昔布等，这些药物不仅能消退局部炎症，还可以达到很好的止痛效果。第二点，还可以选择一些物理治的办法，比如说去做一些正规的理疗，做一些磁疗或者是用红外线的治疗，对于局部炎症的消退和止疼有很好的作用。第三点，可以选择痛点的封闭治疗，尤其是在肩关节周围有明确的压痛点时，做痛点封闭治疗，往往效果比较理想。第四点，还可以做局部的推拿和自我按摩，有利于挤压，保持足够的血运，使局部的炎症消退快点，除此之外还可以保持肩关节的功能。对肩周炎者，除了以上这些保守治疗办法之外，个人要注意保持主动和被动的肩关节功能锻炼，包括了外展，旋转和环转运动，比较典型的两个运动方式，第一个就是攀爬动作，第二个大回环的运动，能够治好肩周炎，并且肩周炎恢复之后能获得一个较为理想的肩关节功能。