长了痘不要随便用手去抠挤，尽量不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，尽量少吃酱油和醋之类颜色较深的食物，避免痘印颜色加深，后期留下疤痕。注意平时不要熬夜，尽量少用电脑，而且要经常喝水，还有平时就是吃一些排毒的食物。