你好，失眠多是由精神衰弱，焦虑、压力大等原因，人到老年，身体逐渐出现各种病症，疼痛导致她们无法入睡，严重就整夜不眠，现在的人失眠都是想着用西药解决，可是长期吃西药对身体不好，平时可以用酸枣仁、小米、大枣、莲子等安神助眠的食物熬粥给老人食用，有助于改善的，建议还是用中药调理，中药没有其它副作用，调理的效果也是不错的。