手淫是特别严重的问题，你要高度重视。它会大大伤害男人的元气。现在你应该做的是彻底改正坏习惯，加强锻炼，补充营养。一般来说，过一段时间之后，你的体能还是可以恢复的。
2026年09月28日
手淫是特别严重的问题，你要高度重视。它会大大伤害男人的元气。现在你应该做的是彻底改正坏习惯，加强锻炼，补充营养。一般来说，过一段时间之后，你的体能还是可以恢复的。
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