病情分析：你好，根据你的病情分析，你是由于前段时间腰疼，腿也疼，去医院检查说腰间盘突出，长期开车会导致的。指导意见：您好，建议您平时要注意锻炼身体，不要吃辛辣刺激性的食物，而且在发病期间您要睡硬板床，不要着凉，如果疼痛的严重，可以吃点止痛药和消炎药物治疗，这种病症主要是注意调养。