1。保持良好的心态十分重要的；

2。适当的进行一些的运动，以增强体质和抗病能力；

3。避免粉尘的长期刺激；

4。不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净等，以免进一步恶化成药物性鼻炎；

5。当出现鼻塞时，最好不要强行擤鼻，不要用手挖鼻；

6。饮食方面最好不要食辛辣有刺激性食物，不要喝酒，不要抽烟；

7。保暖很重要，避免着凉。