问题分析：我觉得人都是会受到一些挫折和打击的，关键要看人怎么来看待这些问题：是勇敢地往前走，还是一味去纠结过去的利弊得失。正确的认知对于人的身体健康是很重要和关键的。人不同的家庭情况也会对人的心理产生不小的影响，继而影响人的身体健康和正常的工作、学习和生活。意见建议：建议你以积极的心态去面对家庭的现实问题以及过往的经历。那么我建议你还是多接触社会，这对于调节自己的情绪，开阔自己的视野，改变自己错误的认知等都是有很大帮助的。体育运动和身体锻炼对人的健康会起到很好的促进作用，所以适当锻炼身体没有坏处。读书可以明智，所以我建议你平时要多读书，读好书，尤其是要读一些心理学方面和健康保健方面的书籍。