贫血的一般表现是疲乏、易倦，贫血严重时部分患者还可出现低热。活动后会有心慌、气短最为常见，部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭，检查时可有轻度怵音，下肢消肿、心电图出现改变。

此外，在治疗上，要及时的补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。对缺铁型贫血很有疗效。忌辛辣、生冷的食物。多喝茶会影响身体对铁的吸收，辛辣生冷的食物也不利于贫血的预防。

可以吃一些酸性食物，有利于对铁的吸收，能很好预防缺铁性贫血。还要加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，能加强骨骼的造血功能，能够很好的预防贫血，合理膳食，补充营养。