贫血非常多见，它通常由血液中红细胞数量和血红蛋白含量减少所致。常见的贫血症状有蹲下去两分钟站起来会头晕眼花，嘴唇脸色不红并偏白，有些苍白萎黄；疲倦乏力，简单劳动就会感觉很费力、睡眠和食欲下降等。补血可以口服铁剂，来补充铁和增加蛋白质营养，加快血红蛋白的合成，一般补充两个月就可以改善好贫血的症状。建议在病因诊断明确之前，切忌乱投药物。可以通过食疗来补血。多元化补充营养，含铁和高蛋白的食物为主，另外维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足，其次多吃各种新鲜的蔬菜。