需要低盐饮食,适度运动,控制体重,多食用新鲜蔬菜、水果,戒烟酒,避免劳累、熬夜、情绪激动,保持心情舒畅，不吃药肯定是不行，超过140/90就需要服用药物，高血压病需要长期、按时口服中长效降压药物,监测血压,调整药量,把血压控制在120-130/70-80之间，那个医院的医生说的，150的血压是不行的，血压正常就不叫高血压了,也就必须服药了，超过140/90就是高血压，高血压就应该吃药，可以吃氨氯地片或依那普利，一般人不会持续窦性心动过速的,需要排除引起心率过快的疾病。这个是不能手术的，年轻人交感神经兴奋，容易心率快，可以吃美托洛尔缓释片，需要长期服用,停药后心率会反弹。