问题分析：性生活过度、自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。你可以停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。意见建议：同时要注意积极的锻炼身体，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。多吃些提高性的食物。