贫血在生活中很常见，绝大部分人都有贫血的现象，一般都可以通过食疗调理过来。一般症状有头晕，乏力，心慌，食欲减退，眼花耳鸣，睡眠不好等，检查一下血常规，贫血组合，微量元素看看，贫血有很多类型的，各自用药也不同的，贫血常见有缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血那就得补叶酸，维生素B12。平时注意合理饮食，多吃些动物肝脏、菠菜等食物，保证营养摄入均衡。