病例分析:你好、建议到正规医院中医推拿科检查治疗脊柱和周围的软组织损伤、手法正骨、拔火罐、理疗、牵引、活血化瘀药物治疗。意见建议:按时休息、加强锻炼、平时不要躺觉看书看电视、平时不要长时间低头、不要靠床头看书看电视、不要长时间使用手机、不要久坐、久站、注意保暖。