一些痛经的处理方法，希望对你有一些帮助：

1、要注意合理休息，避免过于劳累，特别是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。

2、痛经情绪容易激动，而且易怒，此时可以多到外面散散心，保持心情愉快，避免情绪波动过大。

3、月经期间，宫颈口微张，在洗澡冲凉的时候要注意防护，内裤贴身物品要整洁。