指导意见：早泄主要跟龟头敏感度高和体质较弱，括约肌控制力差有关，如有手淫习惯，需及早戒除或控制次数，中医所说的肾虚，体虚，其实也是体质弱的表现，您年纪不大，注意加强锻炼和营养补充，尤其是维生素的摄取，逐渐强壮会阴肌群，平日要穿宽松透气衣物，以后会逐渐变好的，不必太担心。有需要的话，可外用艾菲迪克喷剂辅助延时，帮助建立信心，并逐渐学会把握节奏和控制射精冲动。