喝茶是不能有效缓解血糖的，血糖高主要表现为三多一少，就是多饮、多尿、多食和不明原因的体重下降，也有的人会出现反复的生疖子、伤口不易愈合等症状，治疗方法首先要调整饮食结构，尽量不吃高糖、高脂肪、高蛋白等食物，饮食尽量以清淡为主，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜等，也可以通过一些运动进行缓解，比如慢跑、游泳等。如果症状比较严重，通常考虑口服降糖药或者是注射胰岛素等进行缓解。