建议做一个糖耐量试验,可以确诊，糖耐量就可以，生活上注意控制饮食,适当运动,确诊后再决定上不上药，如果确诊了糖尿病,首先需要控制饮食,适当运动,然后再根据血糖情况及胰岛功能情况,肝肾功能情况选择降糖方案，有关饮食方面有很多资料的,可以在网上查查。糖尿病也有专门的食谱。低盐低脂饮食,少食油腻,内脏,多吃蔬菜粗粮。