考虑是脾虚湿气重，胃有积食，痰多不多，考虑是湿气重的原因，推迟三天算正常的，这个不是绝对的，饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等，药物吃点健胃消食片。