膝盖滑膜炎主要是膝关节发软，患者活动受到限制，肿胀感持续不断，也不能下蹲，休息后会有所缓解，骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。建议中医中药外敷治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤。