注意膝盖保暖，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。建议采用微创治疗，激光针刀松解术治疗膝盖骨质增生正是通过无痛、无损害、高渗透性新型激光，导入病变部位产生炎症、粘连的深层病灶，在病灶处形成一定范围的激光反应源，通过针刀的手术效应快速剥离粘连，松解组织，再配合He-Ne激光的内照射，使机体恢复原有状态，重新达到动静态平衡。粘连解除了，局部血液循环就会重新恢复，疼痛症状迅速缓解，达到治疗的目的。