膝盖滑膜炎可以利用关节镜做一下微创治疗，创口小、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。如果影响到了正常的活动，建议您做一个具体的检查确定。平时要注意膝盖部位的保暖，防止磕碰扭伤加重膝盖部位的不适。