一、科学饮食，忌暴饮暴食。勿过量使用脂肪的食物，过量使用容易造成脂肪肝。二、忌烟酒，酒精很伤肝，严重还会造成酒精肝。香烟含有毒物质，也容易伤肝。三、保持愉快的心情，是最好调理肝脏的方式。四、肝脏不好，易疲劳。要加强锻炼身体。年龄大了日常的生活调养很重要。