建议外用阿达帕林凝胶每晚一次，阿达帕林凝胶有的刚用会刺激脱皮,可以先涂一点,如果没有刺激性就全涂,只在晚上涂,白天不要涂，生活注意事项 1。甜的辣的油炸的少吃!不要喝酒!少吃面包方便面! 2。早睡!不要熬夜!不要整天对着电脑和手机! 3。温水洗脸,可以用薇诺娜的洁面控油泡沫洗脸,先洗脸,洗脸后半个小时再应我推荐的药物! 4。保持心情好! 5。多运动，外用阿达帕林凝胶每晚一次即可以，见光分解刺激皮肤。