脚趾头上长了一个疣，主要是感染了低危型人乳头瘤病毒导致的。如果您没有任何不适症状，自身抵抗力比较强的情况下是可以自行消失的。但如果跖疣不断的增大，或者是伴有明显的疼痛，您可以先外用抗病毒软膏治疗，常用的药物有：阿昔洛韦软膏、更昔洛韦软膏等。患者如果药物治疗效果并不是很理想，也可以选择手术、激光、冷冻等方式进行去除。平时尽量选择宽松舒适的鞋子穿着，尽量减少站立的时间。