进入中年人后都有不同程度的脑萎缩。萎缩是不可逆的改变，但可以通过合理膳食、运动锻炼、戒烟限酒、心理平衡措施控制病情发展。少吃肥腻食物，开展快走、慢跑等形式的活动、彻底戒烟、少量饮红酒、勤动脑、善交流、积极参加娱乐活动，控制好体重、血压、血糖、血脂，就能控制脑萎缩进展。