远离噪音。在往常的日子中，要远离噪音污染。另外，如果作业中难以避免噪音的侵袭，应做好耳部防护。饮食调度。注意膳食规划，避免食用过于油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。注意休憩。往常日子要注意休憩，要保证满足的睡觉时辰。戒烟戒酒。烟酒是诱发许多疾病的重要缘由，耳鸣也不破例