可以使用红糖姜糖水，驱寒散热，避免着凉，平时多饮水。鉴于这种情况，建议其日常饮食中应注意多喝汤水、多喝牛奶，像：坚果、鱼类、禽肉、蛋类、豆类、新鲜水果等营养价值丰富的食物，也宜适量的多食用些，注意适当的多参加些户外运动，改善身体的素质，提高机体免疫力。