病情分析：根据你提供的信息资料分析，你这种情况我考虑应该是乳腺增生病的可能性比较大。乳腺增生是临床工作中常见的情况。发病率高，好发于25-45岁的女性朋友。指导意见：建议你注意休息，规律作息时间，不要担心害怕，不要生气，放宽心态。可以去医院做个彩超或者是钼靶看看。