病情分析：根据你的情况描述，主要症状表现为劳累后出现的咽部疼痛不适以及口腔溃疡以及疼痛的症状，要及时给予相应的药物治疗。意见建议：平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。这个最重要啊。否则容易反反复复发生的啊。建议你一定要禁烟 ，酒，辛辣食物。