病情分析：口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品意见建议：你好，口腔溃疡的话。建议你要多喝水，多吃点水果。饮食要清淡，不要吃辛辣的食物。1周左右就可以自行愈合的。