糖尿病患者平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意：

1：一日三餐七成饱、少吃多餐，不吃过甜、腥辣的食物，严禁抽烟喝酒等不良习惯，这些会加重糖尿病的病情，以粗细粮为主食，比如南瓜、燕麦片、红薯、芋头、苦瓜等。

2：水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。

3：每天坚持饮用以决明子、番石榴果、火麻仁、桑葚等物质组成的火麻生态茶，可改善糖耐量，降低血胆固醇及甘油三酯，针对2型糖尿病降血糖有很好的效果。

4：每天都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量，体育锻炼不能从事剧烈的运动，标准以微汗即可。因此提倡以每天散步1——2小时为宜。