病情分析：你好！根据你说的情况考虑需要需要尽快到医院普外科就诊，做相关检查，排除器质性问题引起的腹泻便秘情况。指导意见：如果检查结果正常，不要想的过多，注意休息保暖，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，特别是韭菜芹菜等粗纤维食物，保持心情平静，期待我的答复可以帮助到你祝健康！