你好，饮食上注意饮食卫生，制定科学的膳食食谱，保证充足营养的给予，忌辛辣刺激食物。宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等食物，忌烟酒辛辣海鲜。日常生活，1。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。2。注意劳动防护。3。注意房屋装修造成的污染。4。保持愉快的心情。