根据你的病情描述，由于体内的上火，皮肤清洁度不够，引起的毛孔堵塞，出现了痤疮。建议，，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，不要吃上火的食物，保持脸部的清洁，可以用温水或洗面奶洗脸，涂抹维A软膏，口服罗红霉素胶囊。