平时注意养成良好的生活习惯:清淡饮食,少吃辛辣刺激食物,油炸食品,酒精,油腻,甜膩食等,多喝水,多吃蔬菜水果,保证大便通畅,不要熬夜。 ，达芙文就是上面说的阿达帕林,是外用药,适合白色的小粉刺，班赛是擦红色痘痘的，达芙文适合白色的小粉刺。班赛是擦红色痘痘的。 泰尔丝的副作用是稍大。可以口服上面说 的药，如果怕泰尔丝的副作用大,口服复方珍珠暗疮片,或者维胺酯胶囊。