痛风患者平时应减少高嘌呤物质的摄入，比如牛肉、动物肝脏、羊肉、牡蛎、生蚝、蚌类、凤尾鱼以及沙丁鱼等食物，同时还应减少果糖饮料的摄入，每天合理搭配三餐的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如西蓝花、青菜、白菜、娃娃菜、生菜、苹果、香蕉、番石榴以及葡萄柚等食物，其次还应严禁抽烟酗酒，避免食用酒精、浓茶以及咖啡等刺激性食物，其可能会导致体内的尿酸水平上升，从而出现痛风症状加重的现象。