便秘的情况可以通过食物和药物相结合来改善，可以多吃香蕉这类可以润肠通便的东西，多吃粗粮，如玉米等。平时要多吃含纤维素的蔬菜。要鼓励多喝水或饮用蜂蜜水等,严重的情况下也可以用番泻叶或者治疗便秘的药治疗一段时间观察看看。