意见建议：你好，平时要进食清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡蛋淡水鱼等。银耳、香菇、燕窝等也可以吃。平时忌生葱、大蒜、辣椒、萝卜都不能吃。肥腻食物也尽量避免。忌吃海鱼、还早、海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类等含碘丰富的食物。