指导意见：根据你的描述，建议你最好不要手淫，手淫对身体健康有很大的危害，长期频繁，使你的性格孤僻内向不自信，严重可导致早泄，阳痿等。所以一定不要手淫，可以做一些有意义的事情，锻炼身体呀，打太极拳，早晚散步，使自己的生活充实一些，这样就忘记手淫了，更重要的是能影响你成年后的夫妻生活，严重的情况下可能造成不育不孕，现在你的这种状态建议你去正规医院看中医，听听中医专家的建议进行调理，希望我的建议你一定要听了。