牙龈出血的原因有可能是牙周炎以及其他疾病引起的。比较常见的是牙周炎引发的，牙周炎牙龈出血主要是因为牙齿牙菌结石刺激牙龈导致的出血。可以到口腔科或者口腔医院接受检查和治疗。平时避免上火，因为上火会加重牙龈出血。所以平时要清淡饮食。如果上火厉害，可以喝点亦舒堂蒲公英叶茶，它是以长白山的优质蒲公英为原料，清热去火效果好，适合平时喝。