病情分析：痔疮是腹压增加大便不通以及劳累等造成指导意见：要解决痔疮的问题先解决大便，使大便柔软通畅。;

所以要多喝水，多吃蔬菜。不吃辛辣，保持大便柔软通畅每天一次。;

轻的可以使用痔疮膏或痔疮栓外用。;

同时每次大便后能用温水坐浴恢复就快。（排在温水中分钟）