指导意见：引起气短的原因主要为气虚 、 气滞血瘀等导致的。建议服用中药整体治疗。可用四君子汤，也可用补中益气丸。平素注意适当运动。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。