年轻人流鼻血可能与劳累运动等有关。特别是年轻人爱运动经常是在运动时鼻子突然就流起血来。一般情况下这些出血症状患者自行止血即可。但是毫无征兆突然流鼻血者，最好去医院做一下检查及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。一般情况下鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。在饮食生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。